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别光拿肾脏“开涮”,更要及时关注肾脏的健康问题
发布日期: 2022-03-11 08:57:09 来源: 南京晨报

肾脏,一直是“养生界”“烧烤界”被人们提到飞起的热门词汇之一。不仅“吃啥补啥”让它的“人气”一路暴涨,补肾的广告更是漫天飞舞。那些茶余饭后热门的肾脏话题,你曾被哪个唬住过吗?3月10日是第十七个世界肾脏日,东南大学附属中大医院肾内科主任张晓良教授特别提醒说,别光拿肾脏“开涮”,更要及时关注肾脏的健康问题。

话题一:腰子、腰果补肾绝佳?

这个说法并没有科学依据。腰子也就是人们常说的动物肾脏,而腰果则属于坚果类,它们补肾的说法来源于“以形补形”。在人们常食用的动物内脏器官中,含有大量的嘌呤、磷,而这些磷和嘌呤都需要通过人体肾脏来排泄。对于肾脏功能好的人来说,少量食用是可以的;但是对于肾脏功能不好的人来说,磷和嘌呤的排泄功能明显不足,食用过多会导致高血磷、高血钾,从而威胁患者的生命健康。另外要注意的是,慢肾衰病人不建议食用腰果等坚果类食物。

话题二:喝浓茶最伤肾?

喝茶本身对肾脏并没有什么伤害。泡茶喝往往还具有抗氧化的作用,但是不主张大家喝大量过浓的茶。茶叶含茶多酚、茶碱,还有一些植酸类物质,这些东西在体内代谢要经过肾脏排出体外,如果茶水很浓的话,往往需要将茶叶久泡,久泡后植物中的细胞壁容易破裂,各种成分都会流出,其中钙离子、镁离子慢慢地可能还会形成结石。因此,喝茶品茶可以,但不建议喝太多的浓茶。对于肾功能不全的患者,建议还是少喝茶,以免增加肾脏负担。

话题三:“祖传秘方”可养肾?

切莫随意听信“祖传秘方”。在门诊经常会遇到一些患者,去购买所谓的“保健品”,或者是来路不明的“祖传秘方”,甚至有些都没有成分标注。“大师”说吃了以后会有各种好处,然而吃了几天后小便就消失了。到医院就诊时已经急肾衰竭,赶紧进行抢救。因此,对于“三无产品”的药物,成分中可能含有影响肾脏、肝脏的毒物质,切记不要随意乱吃。如果身体不适,建议及时到正规医院就诊,遵从医嘱,远离无科学根据的民间偏方。

话题四:肾脏好不好,重点看肌酐?

不完全正确。当肾脏受到损害时会引发多种症状,做检查时各种指标会发生异常。因此,我们需定期做肾功能检查了解肾功能损伤情况。常规的体检中,肾功能的检查多采用血肌酐、血尿素氮、血尿酸三项,可初筛肾功能问题。血肌酐可以大致判断目前肾功能进展是轻是重,处于什么阶段。但是如果需要对肾脏有精确的阶段判断,依据不同肾功能阶段来制定诊疗方案,那么只看肌酐是无法满足要求的。这需要到正规医院,医生会进行全面综合的评估,并给出治疗建议。

话题五:查出肾病,就离透析不远了?

这个说法不正确。目前我国成人慢肾脏病发病率高达10.8%,慢肾脏病早期临床症状往往不明显,流行病学调查显示,人群中对慢肾脏病知晓率仅10%,有30%患者首次就诊时已是慢肾衰,10%会进展至慢肾功能衰竭终末期。因此,建议40岁以上的健康人群都要定期进行尿常规、肾功能和肾脏B超等检查,早发现早治疗。即使发展到了尿毒症阶段,通过透析等肾脏替代治疗,患者也可以像正常人一样生活,病情稳定时可以参加一些力所能及的工作。

通讯员 王倩 程守勤

南京晨报/爱南京记者 钱鸣

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