女性在产后有情绪波动是很正常的事情，但若一直感觉低落、绝望、不安与无助，很有可能就是抑郁的前兆。如果在产后出现这类情绪，需要及时注意调节心情，以免出现产后抑郁。

产后抑郁有哪些表现？

轻度的产后抑郁症，表现为疲劳、焦虑、失眠、记忆力不集中。40%～80%的人在产后的2～3天，会出现情绪低落，但这种情绪低落往往是一过性的，两周之后会自动消失。

若以上的症状持续两周之后没有消失，反而越来越重，甚至出现负罪感，就要高度警惕，因为可能出现了产后抑郁症。

为什么会出现产后抑郁？

引起产后抑郁症的病因比较复杂，一般认为是多方面因素造成，其中产后神经内分泌的变化和社会心理因素等影响较大。

产后忧郁症与产后抑郁症的关系还不明确，患有产后忧郁症者不一定发展成产后抑郁症，但患有产后忧郁症者发生产后抑郁症的可能性会增加，也有可能一部分产后抑郁症是产后忧郁症的较重类型，或是产后忧郁症发展的结果。

产后抑郁有哪些危害？

产后抑郁可引起产妇神经系统功能衰退，影响内分泌，导致机体疲惫，促使产妇情绪容易低落、心情烦躁等，从而形成恶性循环。同时，导致产妇乳汁分泌不畅，进而影响婴幼儿正常的营养摄入，严重者还有可能产生自杀的想法，同时伴随有自残行为。

另外，产后抑郁患者由于心理情绪的改变，角色转换、抚养情绪、母婴交流等过程均会受到影响，对婴幼儿智力发育、情绪思维以及行为发展等方面造成不同程度的伤害，甚至影响家庭和睦。例如，产后抑郁会导致自身注意力不集中，决断出现问题，对孩子造成不良影响;过度焦虑会导致对孩子过度看护，无意间对孩子造成伤害;高度重视孩子，且有严重的认知问题，会出现罪恶妄想、被害妄想、幻听等危险状况，甚至导致自杀或对孩子产生危险行为。

国外学者研究显示，有产后抑郁的母亲，孩子的各项能力较正常儿童要低。从上可以看出，产后抑郁不仅危害产妇本人身心健康，还对婴儿情绪、智力发育及行为发展均有不良影响。

产后抑郁的措施有哪些？

产后抑郁既要及时发现也要正确对待，如果发现产妇有异常的悲伤、哭泣、焦躁等行为或情绪，要及时采取针对性处理措施，避免产后抑郁发生。一旦发生产后抑郁，尤其是严重的抑郁症患者，应及时进行心理治疗或药物治疗。

目前针对产后抑郁的干预方法较多，以心理干预为主。随着对产后抑郁发生机制的了解和深入，未来也将实现对女性产后抑郁症更有效的预防和治疗。

关键词： 产后抑郁