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1、身高的增长与遗传或长骨骨骺端是否闭合有关。

2、大部分女生在月经初潮前1-2年就会快速长高，有的甚至可以每年长高5-7cm。

3、月经初潮后，身高的增长速度会变慢，到20岁时身高会趋于稳定。

4、据有关统计，女生月经初潮后，平均可增加3-7cm。

5、建议多注意饮食和锻炼。

6、一般来说，饮食中应多考虑高蛋白含量的肉类和蛋类。

7、体育方面可以跳绳，打篮球，也是增加身高的好方法。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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