武磊给大家报告了好消息 身体康复每日两小时训练
发布日期: 2020-04-17 14:29:40 来源: 北京日报
本周三晚,武磊再次更新了自己的周记,而在这次的周记中,他给大家报告了好消息,那就是他的身体已经完全康复,现在每天都会进行两个小时左右的训练,感觉一天比一天好了。
从被确诊新冠肺炎到身体逐渐康复,武磊的情况一直备受关注。在上周的周记中,武磊透露自己恢复得不错,逐渐开始了一些基础性训练。“虽然没有人知道比赛什么时候可以恢复,但是教练组已经给大家制定了一些训练计划,让大家可以持续保持比赛状态。我也已经开始了基础的恢复训练,感觉还不错。”他写道。
而本周,武磊的训练难度明显提高。“虽然是居家训练,但一点也不轻松。我一般每天会安排两小时左右的训练,这周我都完成得不错,练完了所有项目,感觉一天比一天好。”
据武磊透露,俱乐部的教练团队精心设计了训练内容:“为了不让我们觉得枯燥,每天训练的内容和方式都会更新,其中有一个间歇性的往返跑训练,竟然和Yoyo体测很相似。而体能教练也和我们玩起心理战术,有一次,训练前的计划明明只有23分钟的心肺训练,但在训练过程中,竟然发现足有46分钟。”
从本周的周记看,武磊恢复得不错,心态也很好。他还在自己的周记中像普通人一样体验了“晒娃”的乐趣:为了让孩子体验其他国家的传统节日,武磊和太太准备了两颗鸡蛋给孩子“涂彩蛋”。而从武磊发布的照片来看,和文静的姐姐比起来,弟弟显然对巧克力更感兴趣。“希望小彩蛋可以给孩子们带来好运,也希望属于球场的春天早日来临!”武磊写道。
关键词: 训练
相关内容
- 天天视讯!国债期货收盘多数上涨,30年期主力合约涨0.23% a>
- 飞利浦美股盘前涨超11% 环球快资讯 a>
- 焦点热讯:宁波色母(301019)4月24日主力资金净买入1.07万元 a>
- 在岸人民币兑美收盘报6.8985,较上一交易日跌87个基点 a>
- 环球今头条!要把马斯克踢下台?特斯拉股东联名上书!啥情况? a>
- 713分考上清华,收到通知书时正在工地搬砖,如今他的去向定了 a>
- 潮鸣_关于潮鸣介绍 a>
- 双子座是几月_关于双子座的生日_天天新要闻 a>
- 微速讯:草船借箭故事简介_草船借箭讲的什么故事 a>
- 【世界聚看点】斯通表示定理_关于斯通表示定理简介 a>
- 最新消息播报:杭州发布五一假期出行提醒这一天将迎来大流量 五一假期高速免费通行5天 a>
- 焦点信息:全方位严守耕地红线 a>
- 江西首个市场化知识产权维权互助基金启动 a>
- 华星创业:公司获得虚拟人物设计、开发和运营授权,将会基于《三体》的世界观进行虚拟人物开发 a>
- 观热点:华星创业:公司在《三体》世界观的框架内进行产品设计和开发 a>
- 优彩资源:废旧纺织品综合利用8万吨/年(二期)项目 ” 总投资约为4,148.94万元 环球热议 a>
- 连续13年国际市场份额第一 中国造船业三大指标一季度继续领先_焦点要闻 a>
- 中科微至2022年净利降146% 2021上市即巅峰超募14亿 a>
- 当前头条:用读书充实生活 前行的脚步会更有力量 a>
- 世界视讯!工信部:适时出台稳定和扩大汽车消费政策 a>